A mente humana guarda em si não apenas a chave do conhecimento, mas também a capacidade de alterar nossa percepção sobre a realidade em que vivemos e nos impulsionar a alcançar objetivos que antes pareciam distantes.
Para isso entra em cena o uso do poder da mente. Esta filosofia se utiliza de técnicas simples para aumentar nossa autoconfiança, controlar compulsões alimentares, modificar a forma como nosso corpo reage a determinadas situações, dentre outras.
Uma forma comum de utilizar este poder é recorrer á imaginação. A recomendação aqui é visualizar a situação com a qual nos depararemos em pouco tempo, preparando nosso corpo para reagir da melhor forma possível.
Outra ferramenta interessante para utilizar a seu favor o poder de sua mente é o ato de se distrair.
Ao pensar em coisas positivas, algumas pessoas conseguem diminuir compulsões alimentares, direcionando suas mentes para outros estímulos que não tenham relação com a ingestão de alimentos.
A visualização do treino é outra técnica importante de utilização do poder da mente.
Uma boa técnica é fazer uso deste exercício antes de se levantar, imaginando os benefícios que terá ao aplicar as técnicas para usufruir todo o seu poder mental.
A autoconfiança é vital não apenas para a reposição hormonal como também para garantir uma posição mais otimista diante das incertezas que rondam nosso cotidiano.
Além disso, fingir não ter defeitos também tem efeitos benéficos, pois ao pensarmos positivos, nossos pontos negativos perdem a força.
Como acessar o poder da mente
Além destas técnicas simples, algumas pessoas podem apelar à hipnose para acessar seu subconsciente e facilitar o desenvolvimento de todo o seu poder mental.
Com esta técnica é possível garantir a comunicação do ser consciente com seu subconsciente, conseguindo que a última aceite uma ideia, colocando-a imediatamente em prática por meios sobrenaturais.
No entanto, para evitar que o subconsciente aceite pensamentos negativos, impedindo o progresso do indivíduo, é importante trabalhar a técnica da autossugestão, especialmente na hora de ir dormir, direcionando preces e pensamentos positivos a ela.
Este é o momento mais propício, pois a mente consciente está mais passiva e o subconsciente mais receptivo, não resistindo às ideias que queiram ser impressas na mente subconsciente.
Exercícios para acessar o poder da mente
Manter pensamentos calmos e otimistas é importante, mas também existem alguns exercícios que podem facilitar o alcance e utilização do poder da mente em favor da evolução dos indivíduos. Veja alguns:
Meditação: A meditação permite que, ao mentalizar palavras com significados positivos, possamos assimilá-las e introduzi-las em nosso dia a dia;
Anote sua nova realidade: Outra técnica interessante para potencializar o poder de nossa mente e utilizá-lo a nosso favor é criar um diário, anotando a nova realidade que estamos construindo. Coloque ali tudo o que deseja alcançar e toda a felicidade que imagina para os seus dias;
Crie novas experiências: Abrir espaço para esta nova realidade, substituindo os velhos hábitos e rotinas por experiências construtivas tem enorme potencial de incrementar o poder da mente;
Crie rituais para simbolizar seu desejo: A criação de alguns rituais que simbolizem aquilo que você sonha adquirir ou conseguir facilita o trabalho positivo.
Aplicações científicas do poder da mente
A força do pensamento positivo na cura de doenças foi identificada, inclusive, em pesquisas realizadas por conceituadas universidades.
Um exemplo disto é a resposta dos pacientes submetidos a tratamentos com antidepressivos.
Boa parte dos que utilizavam estes medicamentos respondiam mais rapidamente à expectativa de alívio dos sintomas antes do uso dos remédios do que pelo efeito clínico do medicamento, propriamente dito.
Além disso, um estudo feito pela Universidade de Chicago apontou que médicos costumam prescrever tratamentos ou medicamentos inúteis em seus pacientes, para criar neles o efeito placebo.
Com este efeito, o doente pensa e acredita que irá melhorar, entrando em cena o poder do pensamento positivo e sua capacidade curativa.
Por que utilizar o poder da mente?
Além de sua capacidade curativa, o poder da mente está relacionado ainda com a lei da atração.
Segundo esta teoria, a mente tem a capacidade de emanar energias, atraindo acontecimentos positivos ou negativos, de acordo com o significado daquilo que imaginamos ou desejamos para nossa vida pessoal ou profissional.
Aprender a utilizar a mente a seu favor garante não apenas a alteração da percepção como também o emprego de uma filosofia de vida mais leve e otimista.
Fonte https://cosmoconsciencia.com/o-poder-da-mente/
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