Doses
elevadas de vitamina D reduzem o risco de diabetes em algumas pessoas.
Uma
variação específica no gene do receptor de vitamina D pode determinar se a
suplementação com altas doses reduz o risco de diabetes em pessoas
pré-diabéticas.
Quase 115 milhões de americanos estão a caminho de desenvolver diabetes.
Uma nova
pesquisa sugere que um suplemento barato e amplamente disponível pode retardar
essa progressão, mas apenas para alguns deles.
Uma peculiaridade genética presente em aproximadamente 70% dos
adultos pré-diabéticos pode determinar se altas doses de vitamina D podem
reduzir significativamente o risco de desenvolverem diabetes tipo 2, de acordo
com um estudo publicado no JAMA Network
Open.
A pesquisa se baseia no estudo D2d . Mais de 2.000 adultos americanos com pré-diabetes foram aleatoriamente designados para tomar 4.000 unidades de vitamina D ou um placebo por até 3,5 anos. Inicialmente, o estudo não encontrou mudanças significativas entre os participantes.
A dose diária
recomendada é de 600 a 800 unidades para adultos de estatura média.
No entanto, quando os cientistas analisaram o DNA dos participantes, um quadro mais complexo surgiu: aqueles portadores de variações específicas — conhecidas como AC ou CC — em um gene chamado ApaI responderam fortemente à suplementação.
Ao longo dos 3,5 anos do estudo, os participantes portadores da variante AC ou CC apresentaram uma probabilidade 19% menor de desenvolver diabetes.
Os cerca de
30% com a variação AA não apresentaram nenhum benefício.
“O diabetes tem muitas complicações graves que se desenvolvem lentamente ao longo de anos”, disse a pesquisadora principal do estudo, Bess Dawson-Hughes, em um comunicado .
“Se pudermos retardar o
tempo que uma pessoa passa vivendo com diabetes, podemos reduzir alguns desses
efeitos colaterais nocivos ou diminuir sua gravidade.”
Essa distinção é importante porque a pré-diabetes — definida por níveis de açúcar no sangue mais altos que o normal, mas que ainda não se transformaram em diabetes — afeta mais de dois em cada cinco adultos nos EUA e, muitas vezes, progride silenciosamente.
Identificar quem pode se beneficiar da
intervenção com vitamina D pode permitir que os médicos direcionem a
suplementação com muito mais precisão do que as diretrizes gerais atuais
permitem.
Um gene influencia a forma como seu corpo responde à vitamina D.
A vitamina D presente no sangue é convertida em sua forma ativa no organismo.
Os receptores de vitamina D são altamente prevalentes e estão
presentes em muitas células por todo o corpo.
Pessoas com as variações AC e CC responderam bem à vitamina D e, portanto, obtiveram mais benefícios com a suplementação.
As
descobertas podem ajudar a desenvolver uma abordagem personalizada para a
prevenção do diabetes tipo 2, disse o autor sênior Anastassios Pittas,
professor da Faculdade de Medicina da Universidade Tufts, em comunicado.
"Parte do que torna a vitamina D atraente como uma potencial ferramenta
preventiva é que ela é barata, amplamente disponível e fácil de ser
ingerida."
Recomendações para os níveis de vitamina D
O primeiro passo é fazer um exame para verificar seu nível de
25-hidroxivitamina D, disse ao The Epoch Times Diana Cusa, nutricionista sênior
do Hospital Plainview em Nova York, que não participou do estudo.
“Caso se
constate que seus níveis são deficientes, você pode considerar a suplementação
e rever sua alimentação e seus hábitos de exposição ao sol”, disse ela.
As diretrizes atuais recomendam 600 UI por dia para pessoas com até 70 anos de idade e 800 UI para pessoas com mais de 70 anos.
A ingestão
excessiva de vitamina D pode ser prejudicial e tem sido associada a um risco
aumentado de quedas e fraturas em idosos.
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