Você
vai querer comer pipoca todos os dias depois de saber esta informação!
Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao
cardápio!Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à
nossa saúde.É verdade!Pipoca não é só um gostoso lanche consumido durante as
sessões de cinema.
Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio!
Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns
benefícios à nossa saúde.
É verdade!
Pipoca não é
só um gostoso lanche consumido durante as sessões de cinema.
Ela é um
alimento cheio de virtudes:
1. Tem
elevada quantidade de fibras.
Ou seja,
permite o funcionamento regular do intestino.
2. Contém
grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas.
Isso permite
a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.
3. Desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que
combatem os radicais livres que provocam a velhice.
4. Em
quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.
Esta é uma
ótima notícia, não é mesmo?
Então, por
que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca
pode fornecer?
É só ter
atenção para consumir moderadamente e, assim, curtir o estouro de sabor e vantagens
que o lanche oferece.
1 xícara de
pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de fôrma.
Mas fique
atento!
Consumir
pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.
Pipoca boa de
verdade – saudável - é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e sal.
Uma dica: com
óleo de coco, ela fica sensacional, melhor do que com manteiga.
E de milho
não transgênico, que geralmente é encontrado facilmente em lojas de produtos
naturais e na internet.
Um pacote de 500
gramas de milho para pipoca orgânico custa menos de R$ 8,00.
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