EMAGREÇA COM LINHAÇA►Conheça sete motivos para consumir linhaça

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Conheça sete motivos para consumir linhaça
A semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até renova a pele
De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas.  E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular.  "Ela é rica em fibras e gorduras boas, as insaturadas.  Assim, o consumo desse alimento ajuda a melhorar a alimentação", explica a nutricionista do Dieta e Saúde, Roberta Stella. Porém, além de boa pedida para a dieta, a semente tem outros benefícios importantes. Confira abaixo:  // 12 alimentos para combater a depressão // Sua alimentação te protege do colesterol alto? // Entenda e trate a Síndrome da Fome Noturna // Emagreça sem abrir mão do seu chocolate