Como se proteger
com
· Ao
tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as
mãos.
· Evite
tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas. Ao tocar, lave sempre as
mãos como já indicado.
· Mantenha
uma distância mínima cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou
espirrando.
· Evite
abraços, beijos e apertos de mãos. Adote uma onda amigável sem contato
físico, mas sempre com sorriso no rosto.
· Higienize
com frequência o celular e brinquedos das crianças.
· Não
compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos.
· Evite
aglomerações e mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
· Se
estiver doente, evite contato físico com outras pessoas, principalmente,
idosos e doentes crônicos e fique em casa até melhorar.
· Durma
bem, tenha uma alimentação saudável e faça atividade física.
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Adianta tomar vacina contra a gripe?
Não, mas evita que a pessoa tenha outros tipos de doenças
respiratórias. Busque orientação de como vacinar em segurança. Em caso de
fila, mantenha uma distância de, pelo menos, 2 metros dos demais,
principalmente os idosos.
Informe-se se na sua cidade haverá uma estratégia de vacinação
diferenciada.
Ligue 136 ou entre em contato com a Secretaria de Saúde da sua cidade.
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Quem corre mais risco?
Pessoas acima dos 60 anos e aquelas com doenças crônicas, como
diabetes e doenças cardiovasculares. Esse público não deve viajar nem
frequentar cinemas, shopping, shows e outros locais com aglomerações.
A orientação é FICAR EM CASA.
Caso utilize medicamento de uso contínuo, entre em contato com seu
médico ou peça para algum familiar ir até o posto de saúde para buscar uma
receita com validade ampliada, principalmente no período de outono e inverno.
Isso reduz o trânsito desnecessário nos postos de saúde e
farmácias.
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