Provavelmente,
você já deve ter ouvido alguém falar que a babosa, conhecida também como aloe
vera, tem vários benefícios para à saúde. Ela é muito recomendada tanto para
tratamentos estéticos, quanto na melhora do funcionamento do organismo. A
planta e rica em aminoácidos, vitaminas, minerais e vários nutrientes que atuam
na prevenção de doenças.
Os benefícios podem ser
notados em todas as formas de apresentação, mas esse artigo vai ensinar como
aproveitar através de um suco. A bebida tem uma concentração enorme de
nutrientes.
Além de ajudar na prevenção
de doenças, o suco também vai ajudar a tratar diferentes problema do corpo.
Contudo, vale frisar que o seu consumo precisa ser moderado. Além de tudo, para
ter uma saúde boa, é importante adotar um estilo de vida saudável, uma dieta
balanceada e também a prática de atividade física.
A bebida é rica em
antioxidantes, que ajuda a combater o envelhecimento precoce, atua fortalecendo
a imunidade e prevenindo várias enfermidades, sendo uma excelente fonte de
vitaminas e minerais.
Entre tantos benefícios, o
suco da babosa ajuda a manter o corpo hidratado, melhora o sistema digestivo,
regula o trânsito intestinal, pois tem um efeito laxante natural. A bebida
também contribui para melhorar o sistema cardiovascular, melhorando o coração e
a circulação de sangue.
O modo de preparar o suco é
muito fácil, mas alguns cuidados precisam ser observados durante a preparação,
pois o gel da babosa oxida rapidamente. Considerando esse detalhe é importante
extrair o gel da aloe vera somente na hora que for preparar o suco.
Depois de retirar uma
quantidade considerável do gel, coloque o ingrediente no liquidificador com um
pouco de fruta cítrica, pode ser laranja ou limão, em seguida é só bater tudo
por aproximadamente dois minutos.
O
suco deve ser colocado em um recipiente tampado na geladeira por no máximo uma
semana. Porém, para usufruir melhor o indicado é ingerir em dois dias no
máximo. A dose recomendada é de duas a três colheres ao dia. Misture na água ou
em algum suco de sua preferência. A bebida deve ser consumido com moderação,
pois ingerir em excesso pode causar náuseas, diarreia, vômitos e dores
abdominais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário