Horta medicinal caseira pode ser aliada no combate a diversos males

 Horta medicinal caseira pode ser aliada no combate a diversos males

O manjericão é indicado para repelir insetos e como digestivo Foto: Fábio Seixo / Agência O Globo / 

Raiane Nogueira

Depois da comilança nas festas de fim de ano, que tal um chazinho de coentro para ajudar na digestão?

Basta sentirmos um mal-estar, que logo nos lembramos da sabedoria dos nossos avós e recorremos às plantas medicinais. Por isso, nada melhor do que ter uma horta farmacêutica em casa. É de fácil cultivo e muito prática: com algumas folhinhas e água fervente, o remédio está pronto!

Fitoterapeuta, Marcos Stern fala das vantagens da horta caseira:

— É um resguardo contra perigosas contaminações, fornece hortaliças frescas, constitui uma agradável e higiênica diversão ao ar livre e é uma medida econômica.

Para montar uma hortinha, primeiro, semeie as espécies em linha, sem misturá-las.

Em apartamentos, a germinação deve ser feita em jardineiras de plástico.

Em quintais, podem-se construir sementeiras com caixas tipo palete, de madeira, ou viveiros.

Quando brotarem, escolha as melhores mudas e replante-as em outras jardineiras, em vasos ou em canteiros. É importante que esses berçários fiquem na sombra.

Depois de germinadas, basta que as mudas tenham boa luminosidade.

Molhe as plantas uma vez por dia, de preferência pela manhã. Também é importante fazer a poda e afofar o solo regularmente.

— Toda planta medicinal precisa ser cultivada em terra natural, rica em húmus — destaca Stern.

Confira algumas dicas e receitas:

Manjericão: repele insetos e é digestivo

Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas, ferva três copos de água e deixe as folhas de molho por 20 minutos, num recipiente fechado. Coe e beba três xícaras de chá ao dia, ou banhe o corpo com a infusão.

Arruda: calmante, usado em feridas e contra piolhos

Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas, ferva três copos de água e deixe as folhas de molho durante 20 minutos, em recipiente fechado. Coe e beba três xícaras por dia, ou massageie o couro cabeludo com a infusão.

Trançagem ou tanchagem: combate a alergia e é indicada para a gengivite

Hortelã pimenta: usada para combater mau hálito

Salsa: melhor tratamento para limpeza dos rins

Sálvia: antisséptica e indicada para combater afta e laringite

Coentro: estimulante do aparelho digestivo e desinfetante do intestino

Erva cidreira: combate insônia e enxaqueca