►RECEITA ☼ OVOS RECHEADOS COM ATUM...

Posted: 24 Apr 2014 02:12 PM PDT Eis aqui uma ótima ideia, rápida e simples, para as crianças e adultos que não apreciam o consumo de peixe. É só cozinhar ovos, descascar, abrir com a faca e retirar com cuidado as gemas. Misturar as gemas com 1 lata de atum, voltar a rechear as cavidades. Passar no ovo e na farinha de rosca e fritar. Só isso! Em tempo: Ovos possuem nutrientes como: ácidos graxos essenciais, carotenóides antioxidantes (luteína e zeaxantina), proteína de alta qualidade e colina.  Então, o ovo deve ser incluído na dieta, pois, além de ser nutritivo e saudável, tem baixo custo. (Veja mais aqui.) The post Ovos recheados com atum appeared first on Delícias 1001.