“Se você se sentir
completamente esgotado, se estiver com raiva ou tenso, saia e sente-se
encostado em uma árvore.
Escolha uma árvore forte e
sólida (como um carvalho ou pinheiro) e sente-se no chão com as costas retas,
pressionadas contra o tronco.
Feche os olhos e relaxe.
Você sentirá uma mudança gradual ocorrendo em você.
Sua tensão, raiva e cansaço desaparecerão.
Vai parecer que tudo está fluindo de você, simplesmente se dissolvendo.
No lugar deles você sente um calor crescente, um sentimento de amor e conforto. Vem da árvore.
Abrace esse sentimento e aproveite-o.
Fique sentado
até se sentir completamente curado novamente.
Então, antes de sair, fique
com os braços em volta da árvore e agradeça a ele."
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