◘ SUCO DE " ALOE VERA " PARA DEPURAR O FIGADO.

 O suco de aloe vera é uma bebida hidratante e refrescante que, quando consumida de maneira pontual, pode ser uma alternativa saudável a refrescante a outras bebidas industriais. Também acredita-se que este suco pode ajudar a purificar o fígado de toxinas e melhorar a saúde hepática e gastrointestinal. 

A purificação do fígado e do sistema digestivo tornou-se uma necessidade para as pessoas, pois quando ocorre um acumulo de toxinas, ocorre, em consequência, adoecimento. Então, este é um dos métodos e eliminação das toxinas e, consequentemente, de manutenção de uma boa saúde.

A boa notícia é que não é necessário realizar depurações para ser saudável. Na verdade, manter um estilo de vida saudável já é suficiente. 

E como é alcançado um estilo saudável? Melhorando gradualmente os hábitos, de acordo com as recomendações do médico e do nutricionista, e sempre tentando manter a constância.

E a saúde do fígado? Bem, para ter um fígado saudável, você deve tentar manter uma dieta equilibrada, evitar o consumo de álcool, gorduras saturadas e todos os excessos, pois esses são os que realmente podem prejudicá-lo.

Como complemento, você pode tomar o seguinte suco de aloe vera que compartilharemos abaixo.

Sobre o suco detox de aloe vera 

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Este suco desintoxicante é uma mistura de ingredientes naturais que ajudam a promover o trânsito intestinal e a função hepática.

Embora seu propósito seja estimular a limpeza do fígado, também pode ser um suporte para quem quer diminuir a área abdominal e perder peso.

Sua riqueza em nutrientes pode ajudar a melhorar os processos digestivos e manter uma boa saúde geral. Mas sempre deve ser incluído em um estilo de vida saudável e em quantidades moderadas.

Benefícios do aloe vera

·         O gel de aloe vera é o principal ingrediente desta bebida, porque tem um certo efeito laxante, que ajudaria a regular o trânsito intestinal e a purificar o corpo.

·         De acordo com o lema detox, elimina as cargas tóxicas do corpo, um dos principais obstáculos na perda de peso.

Benefícios do limão

·         Este citrino ocupa um dos primeiros lugares no catálogo de ingredientes capazes de apoiar a limpeza do fígado, devido à sua acidez.

·         Contém vitamina C e antioxidantes que combatem a ação dos radicais livres e apoiam a saúde de todos os sistemas do corpo.

·         Acredita-se que aja como digestivo e, portanto, seria ideal para combater a inflamação, a  dor e outros sintomas abdominais. Facilita a eliminação de líquidos retidos e toxinas acumuladas no corpo.

Benefícios da hortelã

·         O consumo de folhas de hortelã promove o fluxo natural de bile desde o fígado até a vesícula biliar.

·         Além disso, contam com propriedades digestivas que combatem a inflamação, os gases e outros transtornos estomacais são bastante incômodos.

·         No caso do fígado, a hortelã apoia a sua desintoxicação. 

Benefícios da cúrcuma

·         Esta especiaria utilizada na gastronomia conta com incríveis efeitos antioxidantes que estimulam a eliminação de toxinas presentes no organismo.

·         Além disso, melhora o trabalho do fígado, reduz a sua sobrecarga e o protege de agentes externos para que realize as suas tarefas sem problemas.

·         Ademais, é muito saudável para o sistema gastrointestinal; já que a cúrcuma cuida da flora bacteriana e diminui os sintomas digestivos.

Saiba mais: Incríveis benefícios do suco de cúrcuma

Como preparar suco de aloe vera para depurar o fígado e queimar gordura?

Preparar este suco é muito simples e não leva muito tempo. Os ingredientes costumam ser encontrados com facilidade no mercado ou em lojas de produtos naturais.

Ingredientes

·         2 folhas de aloe vera

·         1 limão

·         1 punhado de folhas de hortelã

·         1 colher de chá de cúrcuma (5 g)

·         1/2 litro de água

Como preparar?

·         Primeiro, retire as folhas de aloe vera com a ajuda de uma faca e extraia a polpa.

·         Lave a polpa com água em abundância para remover a seiva amarela.

·         Coloque o gel no copo do liquidificador e adicione o suco de limão, o raminho de hortelã fresca, cúrcuma e água.

·         Para continuar, processe alguns minutos ou até perceber que o suco se tornou homogêneo e sem grumos.

·         Agora você tomará uma bebida com um tom amarelado, devido à cor intensa da cúrcuma.

·         Sirva e beba com moderação no meio da manhã e após o treino. 

Nota final

Lembre-se de que, para desfrutar de boa saúde e bem-estar, é essencial que você mantenha bons hábitos de vida e que não confie apenas no consumo oportuno dessa bebida.

Tente manter uma dieta equilibrada e, caso tenha dúvidas sobre como fazê-la e alcançar seus objetivos (perder peso, ganhar massa muscular, ser mais ativo etc.), consulte um nutricionista. O profissional lhe dirá o que é melhor para o seu caso, dependendo das necessidades do seu corpo.

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