Qualquer dentista irá lhe dizer que
escovar os dentes é uma parte muito importante da sua rotina diária,
pois os mantém sadios e com uma boa higiene bucal.
No entanto, o que eles muitas vezes não dizem é
que muitas marcas comuns de cremes dentais contêm ingredientes que podem
prejudicar sua saúde no longo prazo.
As pastas de dentes compradas em
supermercado e farmácias geralmente contém hidróxido de sódio, dióxido de
titânio, corantes sintéticos, edulcorantes artificiais, triclosan, lauril
sulfato de sódio e fluoreto de sódio, e cada um desses
ingredientes mostraram-se prejudiciais ao corpo se ingeridos. No
entanto, o agressor mais perigoso de todos é o flúor, que provou apresentar uma
série de complicações.
Fazer sua própria pasta de dentes não é tão
difícil quanto parece, e é tão eficaz quanto qualquer marca, sem os aditivos
prejudiciais.
Essas combinações tendem a ter um
gosto muito melhor, e você pode decidir como variar os sabores.
Aqui estão 6 das minhas receitas favoritas de
cremes dentes naturais:
1. Creme dental simples Ingredientes:
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1/2 colher de chá de sal marinho finamente
moído
• Um pouco de água
• Óleo essencial de cravo, menta, ou algum
cítrico, como limão Modo de preparo:
1. Adicione o bicarbonato de sódio, o sal
marinho, várias gotas de água e algumas gotas de óleo essencial de sua
escolha em uma tigela pequena e misture bem até formar uma pasta espessa.
2. Coloque a pasta de dente na escova de dentes
e escove. 3. Continue usando esta pasta de dentes simples diariamente.
Ingredientes:
• 6 colheres de chá de bicarbonato de sódio
• 2 colheres de sopa de óleo de coco quente
• 1/4 de colher de chá de peróxido de
hidrogênio
• Óleo essencial de cravo, menta, ou algum
cítrico Modo de preparo:
1. Adicione bicarbonato de sódio, o peróxido de
hidrogênio, o óleo de coco e o óleo essencial de sua escolha em uma
tigela.
2. Em seguida, misture bem até formar uma pasta
fina.
Se a mistura estiver seca, adicione um pouco de
óleo de coco.
Se estiver muito mole, adicione um pouco de
bicarbonato de sódio.
3. Guarde a pasta de dente em um recipiente
opaco.
3. Creme dental de bicarbonato
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
• 4 colheres de sopa de óleo de coco
• 1 colher de sopa de pó de xilitol
• Minerais
• Óleo essencial de hortelã-pimenta
• Óleo essencial de cravo ou canela
Modo de preparo:
1. Coloque o bicarbonato de sódio e o pó de
xilitol em uma tigela.
2. Adicione 30 gotas de minerais e 20 gotas de
óleo essencial à tigela e misture bem.
3. Armazene sua pasta dental natural caseira em
uma jarra de vidro.
4. Adicione algumas gotas de água à mistura se
começar a secar.
Ingredientes:
• 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
• 2 colheres de chá de glicerina vegetal
• 1/2 colher de chá de goma de goma guar
• Óleo essencial de cravo, hortelã ou
um cítrico de sua preferência
• 8 colheres de sopa de água Modo de preparo:
1. Coloque o bicarbonato de sódio,
a glicerina vegetal, a goma guar e a água em uma panela, depois cozinhe em
fogo baixo mexendo por 5 minutos.
2. Quando a mistura ficar como uma pasta,
retire do fogo e deixe esfriar.
3. Adicione um pouco de óleo essencial à pasta.
4. Guarde seu creme dental em uma jarra
estéril em temperatura ambiente.
5. Creme dental de
argila bentonita Ingredientes:
• 4 colheres de sopa de argila bentonita
• 4 colheres de sopa de óleo de coco
• ½ colher de chá de sal marinho
• Óleo essencial de hortelã-pimenta
• Água filtrada Modo de preparo:
1. Adicione a argila, o óleo de coco e o sal
marinho a uma tigela pequena e misture bem.
2. Adicione 1 colher de sopa de água filtrada à
mistura e misture os ingredientes até se tornar uma pasta consistente. 3.
Adicione 10 a 15 gotas de óleo de hortelã-pimenta na pasta e misture novamente.
4. Guarde o creme dental em um recipiente
hermético e use diariamente.
6. Creme dental avançado natural
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de argila bentonita
• 3 colheres de sopa de pó de xilitol
• 4 colheres de sopa de óleo de coco quente
• Minerais • Óleos essenciais de canela e cravo
• Água • 30 gotas concentram minerais Modo de
preparo:
1. Coloque a argila de bentonita e o pó de
xilitol em uma tigela e misture.
2. Adicione o óleo de coco, 30 gotas de
minerais, 20 gotas de cada óleo essencial e 3 colheres de sopa de água.
3. Misture até ficar homogêneo, e depois
adicione um pouco de água, se necessário.
4. Armazene o creme dental em uma jarra de vidro e use-o todos os dias.
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