Cientistas conseguem Reverter Sintomas da Depressão com Iogurte
Cientistas da Faculdade
de Medicina da Universidade de Virgínia, nos EUA, fizeram uma descoberta animadora e
promissora para pessoas que sofrem de depressão.
Eles conseguiram reverter
os sintomas da doença em ratos usando iogurte. A informação foi
divulgada este mês pela revista especializada Nature.
Os pesquisadores alimentaram ratinhos com
uma bactéria probiótica encontrada em iogurtes de cultura viva, os chamados Lactobacillus, que são popularmente conhecidos por ajudar
o intestino e melhorar a imunidade.
Estudando os camundongos, antes e depois de serem submetidos ao estresse,
a equipe descobriu que as
bactérias intestinais desempenham um papel importante na depressão.
Fim do
mau humor
Depois que alimentaram as cobaias com as bactérias Lactobacillus o humor normal retornou. Já quando a
alimentação foi retirada, os sintomas da depressão voltaram.
Eles descobriram que a
quantidade de Lactobacillus no intestino afeta o nível de kynurenine no sangue, que causa sinais de depressão.
O pesquisador Alban
Gaultier disse ao UVA Today que suas descobertas podem significar que os
pacientes não terão que “se preocupar com drogas complexas e efeitos colaterais”, e que eles podem
simplesmente “brincar com o microbioma”, que é a bactéria
do intestino.
“Seria mágico apenas mudar sua dieta, mudar as bactérias
que você toma, e reparar sua saúde – do seu jeito”.
Gaultier agora planeja testar sua descoberta em seres
humanos
Alimentos com Lactobacilos
Lactobacilos vivos são encontrados em diversos tipos de
alimentos fermentados como:
·
Iogurtes do
tipo Grego e Actvia
·
Leite
fermentado, do tipo Yakult e Chamyto Kefir
·
Certos
tipos de queijo
O leite cru tambem tem lactobacilos,
porém quando pasteurizado, esses microrganismos morrem. Os lactobacilos são os responsaveis pelo azedamento do
leite.
Veja a explicação do professor:
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