Você costuma sentir dor de estômago? O problema
geralmente é causado por maus hábitos alimentares, mas pode estar relacionado a
outros problemas como refluxo
gastroesofágico, gastrite, úlcera, pancreatite, colecistite,
infarto e até mesmo alguns tipos de câncer.
Quando se trata de
uma dor mais moderada, uma simples mudança na alimentação pode solucionar o
problema. No entanto, quando a dor vem acompanhada de perda de peso, por
exemplo, é bom procurar um médico para saber o que está acontecendo. Outro
indício mais preocupante é acordar durante a noite com dores.
Com relação à mudança na alimentação, é fundamental
evitar longos período em jejum e comer exageradamente. O cardápio deve ser
balanceada, preferencialmente com alimentos pouco gordurosos e livre de
frituras. Carboidratos e derivados do leite são indicados para proteger o
estômago.
A receita que
ensinamos abaixo é indicada para aliviar a dor causada pela má alimentação. A
combinação de ervas pode reduzir a dor, além de tratar possíveis problemas
estomacais. A dica é prepará-la corretamente e seguir as recomendações de
alimentação mencionadas.
Você
vai precisar de:
- · 1
xícara (chá) de água
- ·
1
colher (café) de hortelã
- ·
1
colher (café) de erva cidreira
- ·
1
colher (café) de erva-doce
Modo de Preparo:
Coloque a água para
ferver. Depois que começar a formar bolhinhas no fundo do recipiente, desligue
o fogo e acrescente as ervas. Tampe e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Coe quando estiver morno e tome em seguida.
Posologia
Beber uma porção do
chá 30 minutos antes ou 30 minutos depois das principais refeições do dia,
morno ou frio.
Cuidados
Como dissemos antes,
a dor de estômago pode ser indicativo de problemas de saúde mais sérios. Se o
chá não resolver, procure um médico para que seja administrado o tratamento
adequado.
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