Um método simples, mas muito eficaz para liberar os bloqueios.
Nossos pés podem ficar com cãibras e apertados por usar sapatos restritivos e caminhar em superfícies duras.
Quando a fáscia plantar fica inflamada, pode causar dor no calcanhar.
Isso pode ser facilmente resolvido com uma bola de tênis.
O rolamento regular da bola alivia a tensão nos músculos e na fáscia.
Como o corpo fascial é tecido conjuntivo, uma liberação em uma parte pode desencadear uma liberação em todo o tecido.
A bola de tênis fará maravilhas 🎾
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