Os melhores chás para detonar a gordura
Selecionamos os melhores chás para turbinar a sua dieta e mais três combinações de ervas exclusivas para você dar um fim de vez às gordurinhas
Foto: Getty Images
BEBIDA AJUDA A PERDER 12 KG POR MÊS
O friozinho dá uma vontade louca de ficar em casa, enrolada no cobertor e deitada no sofá, né? Se tiver uma bebida bem quentinha e perfumada, então... Hum, que delícia!
Quentes, mornos ou gelados, os chás são tiro e queda para quem precisa eliminar o inchaço e perder peso. "As infusões instantâneas têm um resultado maravilhoso nos programas de emagrecimento", orienta o fitoterapeuta André Rezende, autor do livro O Poder das Ervas (ed. Ibrasa).
As ervas melhoram a digestão, reduzem a ansiedade, afastam a insônia e ajudam a perder peso. Quer mais?
A ingestão de chás deve ser aliada a uma dieta saudável. Assim, as ervas agem no corpo de maneira mais eficaz. Se fizer 30 minutinhos por dia de caminhada, melhor ainda. "Dá pra perder de 8 a 12 kg por mês", garante André Rezende.
Dicas importantes
- Beba chá fresco. Não guarde para o dia seguinte.
- Não prepare o chá em vasilhas de alumínio: pode perder a eficácia.
- Gestantes e pessoas com gastrite devem evitar o consumo.
- Coloque folhas frescas de hortelã no chá. Elas amenizam o sabor amargo. - Equilibre a ansiedade. Não deixe que ela atrapalhe sua dieta. - Dê preferência às ervas de procedência confiável ou de marcas conhecidas.
NESTA MATÉRIA
- 1. Chá de hibisco: Desincha
- 2. Cavalinha: Desintoxica
- 3. Dente-de-leão: Diurético
- 4. Chá verde: Melhora a digestão
- 5. Canela com gengibre: Acelera o metabolismo
- 6. Chá de oliveira: melhor que abdominal!
- 7. Centelha asiática: anticelulite
- 8. Erva-doce: mantém a ansiedade sob controle
- 9. Chá das 30 ervas: reduz medidas
- 10. Carqueja: turbina qualquer dieta
- 11. Queima gordura
- 12. Acaba com a fome
- 13. Elimina gordura
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