☼ Capriche no cardápio que previne a TPM ☼

Capriche no cardápio que previne a TPM

                Cafeína - Foto Getty ImagesCálcio - Foto Getty ImagesGorduras Saturadas - Foto Getty ImagesÁcidos Graxos - Foto Getty ImagesExercícios - Foto Getty ImagesZinco - Foto Getty Images 
Vitamina E - Foto Getty Images
Vitamina E: Ela ameniza as cefaleias, dores nas mamas e cólicas.

São alimentos ricos neste nutriente: cereais integrais, nozes, castanhas, azeite de oliva, azeitona, óleo de soja e de girassol, milho, gema de ovo, agrião e gérmen de trigo.
  
▒▓███ JESUS CRISTO É O MEU SENHOR ███▓▒

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