SUCO DE CHIA ► PARA EMAGRECE, DESINCHAR E EVITAR CÂNCER


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Dicas Caseiras Confira: 

Incluir o suco de chia detox na dieta pode ser uma solução para eliminar os quilinhos extras de um jeito mais rápido.  

O preparo une a semente com limão e, juntos, os ingredientes se tornam poderosos aliados do emagrecimento saudável. 

A bebida promove limpeza das células, evita o acúmulo de gordura e dá sensação de saciedade para evitar a fome. 

Mais do que isso, é aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir o câncer. 

Benefícios do suco de chia   
Thinkstock Chia e limão são os ingredientes poderosos que fazem suco secar gordurinhas A semente de chia emagrece por sua alta capacidade de promover saciedade. 

Ela retarda o esvaziamento gástrico e ajuda pessoas obesas ou que tenham dificuldade de perder peso mesmo a conseguir atingir o objetivo. 

Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, nutriente responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito e bem alimentado, o que evita a fome. 

O ômega 3 junto com as fibras da chia também diminui as placas de gorduras nas artérias, melhorando a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim, além de aumentar a fluidez sanguínea, evitando assim o aumento da pressão arterial. 

Fonte de vitamina B, é um antioxidante, anti-inflamatório e antiviral, que evita câncer de pulmão e de estômago e promove a melhora das funções cognitivas. 

Por sua vez, o limão elimina gordura porque é uma frutinha detox, fonte de vitamina C, antioxidantes e outras substâncias detergentes. 

Além disso, reforça o sistema imunológico e mantém gripes e resfriados bem distantes. 

Receita de suco para emagrecer Ingredientes 2 colheres de sopa de semente de Chia 250 ml de água 1 colher de sopa de suco de limão ou lima Adoçante à gosto Modo de preparo Coloque a sementes de molho na água e deixe descansar até que o líquido fique ligeiramente gelatinoso. 

Depois disso, adicione o suco de limão ou lima, o adoçante e mexa. 

Está pronto para beber. 

Dica: Sirva gelado.

Veja mais em: http://www.dicascaseiras.org/suco-de-chia-para-emagrecer-desinchar-e-evitar-cancer-veja-receita-detox-poderosa/

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