Dicas Caseiras Confira:
Incluir o suco de chia detox na dieta pode ser uma solução para eliminar os quilinhos extras de um jeito mais rápido.
O preparo une a semente com limão e, juntos, os ingredientes se tornam poderosos aliados do emagrecimento saudável.
A bebida promove limpeza das células, evita o acúmulo de gordura e dá sensação de saciedade para evitar a fome.
Mais do que isso, é aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir o câncer.
Benefícios do suco de chia
Thinkstock Chia e limão são os ingredientes poderosos que fazem suco secar gordurinhas A semente de chia emagrece por sua alta capacidade de promover saciedade.
Ela retarda o esvaziamento gástrico e ajuda pessoas obesas ou que tenham dificuldade de perder peso mesmo a conseguir atingir o objetivo.
Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, nutriente responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito e bem alimentado, o que evita a fome.
O ômega 3 junto com as fibras da chia também diminui as placas de gorduras nas artérias, melhorando a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim, além de aumentar a fluidez sanguínea, evitando assim o aumento da pressão arterial.
Fonte de vitamina B, é um antioxidante, anti-inflamatório e antiviral, que evita câncer de pulmão e de estômago e promove a melhora das funções cognitivas.
Por sua vez, o limão elimina gordura porque é uma frutinha detox, fonte de vitamina C, antioxidantes e outras substâncias detergentes.
Além disso, reforça o sistema imunológico e mantém gripes e resfriados bem distantes.
Receita de suco para emagrecer Ingredientes 2 colheres de sopa de semente de Chia 250 ml de água 1 colher de sopa de suco de limão ou lima Adoçante à gosto Modo de preparo Coloque a sementes de molho na água e deixe descansar até que o líquido fique ligeiramente gelatinoso.
Depois disso, adicione o suco de limão ou lima, o adoçante e mexa.
Está pronto para beber.
Dica: Sirva gelado.
Veja mais em: http://www.dicascaseiras.org/suco-de-chia-para-emagrecer-desinchar-e-evitar-cancer-veja-receita-detox-poderosa/
Nenhum comentário:
Postar um comentário