Uma colher de chá de açafrão por dia reduz a dor, toxinas, inflamação e câncer.
Na Índia, foi coroada como a "Rainha de todas as especiarias" para mais de 2500 anos.
Embora seja usado principalmente como um meio de contraste, lentamente saíram poderes de cura genuínas. tem sido desde há muito conhecido que a cúrcuma tem propriedades antibacterianas, desintoxicação e propriedades anti-inflamatórias.
No entanto, estudos recentes têm demonstrado que pode ser utilizado como um tratamento para doenças tais como cancro e doença de Alzheimer, bem.
Neste artigo, você pode ler cerca de sete maneiras comprovadas sobre como cúrcuma melhora a saúde e felicidade, e que certamente vai adicionar à sua dieta diária.
1. combater a inflamação naturalmente
A inflamação crónica é considerada a causa de muitas doenças modernas.
A curcumina, cúrcuma composto activo é um potente anti-inflamatório que é igual a ou mesmo para além da eficácia de um número de drogas anti-inflamatórias.
2. Ele protege o cérebro
Alguns distúrbios cognitivos tais como a doença de Alzheimer e demência estão frequentemente ligados a diminuição dos níveis de factor neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), que é um tipo de uma hormona de crescimento.
De acordo com alguns investigadores influencia curcumina positivamente os níveis de BDNF e pode retardar ou mesmo inverter um número de doenças das funções do cérebro ou do cérebro que estão relacionadas com a idade.
3. Reduzir o risco de vários tipos de câncer
Existe uma possibilidade que a cúrcuma é uma das substâncias anti-cancro mais potentes que podem ser encontrados na natureza. Não só o crescimento do cancro é inibida, pode também inibir o desenvolvimento e propagação.
4. Melhora a digestão
consumo de curcumina estimula diária da vesícula biliar, reduz gás e inchaço e impede a inflamação do trato digestivo.
No entanto, se um sofre de uma doença da vesícula biliar, não devem tomar turmeric cada dia, uma vez que pode piorar a situação.
5. Protege o coração
Está provado que a curcumina reduz o LDL colesterol (ruim), impede a coagulação do sangue e remove o acúmulo de placas nas artérias ups.
6. Alivia os sintomas de artrite
Muitas pessoas têm relatado melhorias na sua condição apesar da falta de investigação.
Eles são ajudados na luta contra a inflamação crônica e alivia a dor também.
Algumas pessoas também afirmam que a curcumina é melhor do que muitos medicamentos prescritos ou de balcão.
7. Melhora da longevidade e retarda o
processo de envelhecimento
Inflamação e os radicais livres desempenham um papel importante no processo de envelhecimento.
No entanto, a curcumina tem um efeito sobre ambos.
Para adicionar, também protege a saúde cardiovascular e combate o câncer, por isso definitivamente afeta a longevidade também.
Estes são apenas alguns dos benefícios de açafrão.
A fim de melhorar a sua saúde geral, adicione 1 colher de chá de açafrão para sucos, smoothies, sopas, frituras, molhos, cultivado em casa refrigerantes, molhos para todos os dias.
FYI: A curcumina, ou a maioria cura e composto activo açafrão não é absorvida pelo corpo também.
Felizmente, você pode aumentar a absorção de até 2.000%.
Uma dessas formas é adicionar uma pitada de pimenta preta.
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