Você pode querer mudar a maneira de pensar sobre o AÇUCAR.
Comer alimentos ricos em açúcar acende o seu cérebro como um árvore de natal em uma ressonância magnética: a parte do cérebro que ilumina é a mesma parte do cérebro que é acionado por cocaína ou heroína.
A pesquisa sustenta a teoria de que alimentos com alto teor de açúcar podem estimular o cérebro da mesma forma que as drogas fazem. Isso pode explicar por que algumas pessoas não conseguem resistir a esses alimentos, apesar do fato de que eles sabem que são ruins para eles.
Alimentos com muito açúcar estimulam o cérebro da mesma forma que as drogas fazem, dando o mesmo PRAZER e vício.
Assim, a maioria das pessoas não conseguem parar de comer alimentos ricos em açúcar não porque não querem, mas porque eles estão viciados, e este é o vício mais perigoso, porque não há nenhuma maneira de correr, você pode encontrar um Oreo, sorvete, bala e chocolate em qualquer lugar.
Uma das melhores formas de quebrar esse ciclo vicioso é limitar a ingesta de alimentos ricos em carboidratos.
Então, uma dieta Low Carb / Cetogênica é uma excelente alternativa.
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