As
articulações ajudam a conectar os ossos do nosso corpo e nos dão
flexibilidade suficiente para movê-los em ângulos diferentes. Isso nos
permite fazer os milhares de pequenos movimentos que fazemos todos os dias.
Qualquer dano às articulações, causados por doenças ou lesões, podem
interferir nos nossos movimentos e causar muito desconforto.
Uma lesão
afetando seus ligamentos ou os tendões que cercam as articulações pode ser
muito perigosa e uma fonte constante de dor.
Outras razões possíveis para
dores nas articulações são o desgaste, gota, infecção óssea e câncer.
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A dor
articular pode variar em intensidade, de uma leve irritação até a dor
extrema, e pode durar um dia, algumas semanas (aguda), ou mesmo meses
(crônicas).
É claro que a dor e o inchaço nas articulações, mesmo no curto
prazo, podem ter um impacto dramático sobre a sua qualidade de vida - e é
muito pior se você sofre de uma condição crônica.
O maior problema para o
tratamento da dor nas articulações é que há tantas causas possíveis para ela,
que é difícil dizer qual a melhor maneira de tratá-la.
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Os
tratamentos atuais:
Outro
problema que aumenta drasticamente o risco de dor nas articulações é a
obesidade, resultando em danos devastadores para os joelhos e tornozelos.
Assim, a perda de peso é muitas vezes uma outra maneira de reduzir a dor
articular, pois menos peso significa menos pressão sobre as articulações. Se
você sente que seu peso está afetando suas articulações e causando-lhe dor,
mantenha uma dieta baixa em gordura e fale com um nutricionista assim que
possível!
Medicamentos
e suplementos, tais como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são
feitos para lutar contra a inflamação que contribui para a dor nas
articulações.
Os membros mais proeminentes deste grupo de medicamentos são a
aspirina, o ibuprofeno e o naproxeno.
Alguns cremes também ajudam, mas é
importante notar que tanto os cremes quanto os comprimidos só vão lidar com a
própria dor nas articulações e não com a raiz do problema.
Esta é apenas uma
correção temporária.
O
exercício é crucial para as pessoas que sofrem de dor nas articulações,
aumentando a força e a flexibilidade, reduzindo os níveis de dor muscular e
ajudando a combater a fadiga.
Você pode pensar que o exercício só vai agravar
a sua dor nas articulações, mas é a falta dele que pode causar ainda mais dor
e rigidez nas articulações.
É importante consultar com um médico ou
fisioterapeuta a respeito dos tipos de exercícios que são melhores para você,
com base em quais articulações estão afetadas e na origem da dor.
Para
começar, veja
aqui alguns exercícios que você pode fazer.
Também pode lhe interessar:
Soluções novas e naturais para a dor nas articulações:
Mais do que nunca, novos avanços no campo
da medicina podem ajudar a lidar com a dor e os problemas das articulações
danificadas.
Certifique-se
de escolher um tratamento que tenha suficientes resultados comprovados em
pesquisas.
Se você não tiver certeza de qual escolher, converse com o seu
médico sobre medicamentos mais modernos que reduzem a inflamação no corpo.
Também preste atenção na sua alimentação,conhecendo
os alimentos que combatem e os que pioram a inflamação.
A dor
articular não vai deixar de ser um problema no futuro próximo e, à medida que
envelhecemos, o desgaste em nossas articulações aumenta e agrava as
dores.
As técnicas atuais principalmente cuidam da dor, não do problema real,
mas algumas soluções novas e naturais parecem ser promissoras.
Espero que
esta, como algumas outras condições crônicas, um dia se torne uma coisa do
passado.
Nota: As
informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não
devem substituir consultas com médicos especialistas.
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