Simples: abastecendo o corpo com fibras que vão resultar numa maior capacidade de eliminação do organismo.
Os três ingredientes da receita são muito benéficos à saúde.
A ameixa é bastante rica em fibras. Ela facilita a digestão, promove o bom funcionamento do intestino e regula o colesterol.
A ameixa é uma fruta que combate o envelhecimento precoce, pois contém antocianina, uma substância com ação antioxidante que promove a eliminação dos radicais livres.
O limão é alcalinizante, ou seja, “afina” o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Ele estimula o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo.
Ela também é ótima para a circulação sanguínea e combate o mau colesterol.
A fruta evita a formação de coágulos e atua contra o aparecimento de problemas cardíacos.
A chia também contribui para a redução de depósitos de colesterol. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
A camada externa da semente de chia é rica em fibras solúveis e mucilagem.
As fibras insolúveis eliminam toxinas das paredes do cólon.
A receita da água de ameixa e limão é muito fácil. Vê como preparar:
E bebe a seguir e em pequenos goles, pois isso estimula o processo digestivo.
À noite, vais deixar, na geladeira, 1 colher (chá) de chia e 3 ameixas secas de molho num copo com (200 ml) de água.
Na manhã seguinte, come as ameixas e separa a água com chia.
Espreme um limão, para que o sumo da fruta seja adicionado à água.
Mexe o líquido, e beba em pequenos goles.
Nenhum comentário:
Postar um comentário