TABAGISMO► COMO ACABAR COM A VONTADE DE FUMAR?

ERVA CIDREIRA

 Como Acabar com a Vontade de Fumar?

Todos nós já estamos cansados de saber dos males trazidos pelo fumo. O cigarro pode causar várias doenças, além de deixar a pele feia, os dentes amarelados e o cheiro que fica impregnado na boca, mãos e até nas roupas.

Sabendo disso, muitos fumantes tentam largar o cigarro, mas devido à nicotina e outras substâncias presentes nele, a pessoa acaba ficando viciada, ou seja, o seu organismo passa a sentir necessidade da nicotina. 

Por isso, parar de fumar pode não ser tão fácil para algumas pessoas.

Existe uma parcela da população que consegue largar o vício de forma mais fácil. 

Ainda não se sabe porque algumas pessoas são mais dependentes que outras, mas a questão é que enquanto alguns fumantes conseguem deixar de fumar com facilidade, outros enfrentam grande dificuldade, na tentativa de acabar com o vício.

Para ajudar a perder a vontade de fumar, existem diversos tipos de tratamentos no mercado, como o laser, os adesivos de nicotina, acupuntura auricular, entre outros. 

Inclusive, no Sistema Único de Saúde (SUS), você pode encontrar tratamentos para largar o vício do cigarro, mas é necessário agendar uma consulta, no posto de saúde mais próximo para dar início ao tratamento.

Uma outra opção para auxiliar quem deseja para de fumar é a medicina natural, também conhecida como medicina alternativa. 

Rica em plantas com propriedades que atuam em diversas partes do organismo, essa opção também inclui chás, sucos e outras composição que lhe ajudaram a vencer a vontade de fumar. 

A Erva Cidreira, também conhecida como Melissa, possui propriedades terapêuticas que resultam em um efeito calmante, que auxilia no controle da ansiedade e consequentemente, na vontade de tragar um cigarro. 

Na forma de chá, a bebida é recomendada para os fumantes que desejam abandonar o vício, assim como o Chá de Tanchagem, apresentado em um outro post do blog. 

Vamos à receita!

Chá de Erva Cidreira para Parar de Fumar

Ingredientes:

·  30 gramas de folhas e flores de melissa

·   Um litro de água

·    Limão à gosto

Modo de Preparo: Em uma panela média coloque a erva e leve ao fogo para ferver. Assim que água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as folhas e sumidades floridas da melissa. 

Deixe descansar por aproximadamente doze minutos. Coe, sirva e adicione limão à gosto.

Posologia: Beber uma xícara pequena três vezes ao dia, adicionando suco de limão. 

Acredita-se que fazendo o uso do chá diariamente, a vontade de fumar irá diminuir aos poucos, até que venha a cessar completamente. 

Porém, caso o chá não funcione para você, é recomendado que procure por orientação médica. 

Uma vez que, o chá é composto por ingredientes naturais, que reagem de maneira diferente, em cada organismo.

Doenças Causadas pelo Cigarro

A maioria já conhece quais são os males causados pelo fumo, mas não custa nada lembrar. Caso você seja um fumante, leia com atenção e pense se realmente quer continuar com esse hábito.

O cigarro pode diminuir em até dez anos a vida de um fumante, comparado a uma pessoa que não fuma. Além disso, o cigarro pode causar câncer de boca, laringe e de pulmão.

Faz um grande mal para o coração, pois o cigarro reduz o fluxo sanguíneo, fazendo com que o coração faça mais esforço para bombear o sangue. E nos homens pode causar impotência sexual.

Além de tantos problemas para a saúde, o hábito de fumar ainda envelhece a pele, deixa os dentes amarelados e são um transtorno para os não fumantes, que acabam por se tornarem um fumante passivo, nos casos em que são obrigados a conviver com o vício.